Criar novos hábitos

" A saúde é um estado normal. É um dever não só obte-la como conserva-la"

Na vida quotidiana temos tendência para desperdiçar energia. A insegurança e a sensação de limitação são obstáculos à evolução do nosso ser. Aprender a rendibilizar a nossa energia mental e física pode melhorar a qualidade de vida. O poder da mente humana é tal que pode aprisionar-nos ou libertar-nos, esquecidos as nossa limitações.
O corpo é uma máquina maravilhosa, mas, como qualquer engrenagem tem os seus pontos fracos e requer manutenção regular. Deve-se ter como objectivo reavaliar deternimados aspectos do estilo de vida e reconhecer as zonas fracas.

Deixei de fumar há um mês.....